หลักการนั่งสมาธิตามแนวทางของอาจารย์

 

 

 

 

 

 

 

 

 หลักการนั่งสมาธิตามแนวทางของอาจารย์ศุภกิจ

 

  • นั่งขัดสมาธิ ขาขวาทับขาซ้าย  (ยกเว้นคนป่วย นั่งบนเก้าอี้ หรือ นอนภาวนาได้) มือขวาทับมือซ้าย นิ้วหัวแม่มือจรดกัน นั่งหลังตรง
  • ให้ใช้คำบริกรรมภาวนา  “พุท – โธ”  หายใจเข้า ภาวนา “พุธ”  หายใจออก ภาวนา “โธ”   (ทำอารมณ์เหมือนจะหลับ แต่ไม่หลับ)
  • อาศัยความอดทน    เพื่อให้นั่งได้ครบตามกำหนดเวลา  
  • นั่งสมาธิอย่างน้อยวันละ 30 นาที

 

 

บทสวดมนต์ก่อนนั่งสมาธิ

  •  กล่าวคำบูชาพระรัตนตรัย

    อะระหัง สัมมาสัมพุธโธ ภะคะวา พุทธัง ภะคะวันตัง อะภิวาเทมิ (กราบ)
    สวากขาโต ภะคะวาตา ธัมโม ธัมมัง นะมัสสามิ  (กราบ)
    สุปะฏิปันโน ภะคะวะโต สาวะกะสังโฆ สังฆัง นะมามิ  (กราบ)

     
  • กล่าวคำนมัสการพระพุทธเจ้า

     “นะโม ตัสสะ  ภะคะวะโต  อะระหะโต  สัมมาสัมพุทธัสสะ” (กล่าว3จบ)

 

  • กล่าวคาถาหลวงพ่อโอภาสี

    “อิติสุคะโต  อะระหังพุทโธ  นะโมพุทธายะ  ปะฐะวีคงคา  พระภุมมะเทวา ขะมามิหัง”

     
  • กล่าวคำอาราธนา
       
    “ขออาราธนา หลวงปู่ศุข หลวงพ่อกบ หลวงพ่อโอภาสี สมเด็จพระนเรศวรมหาราช พระพุทธเจ้าหลวง ขอบารมีให้มีความเพียรในการนั่งสมาธิ”

     
  • นั่งสมาธิอย่างน้อยวันละ 30 นาที

    (ไม่เน้นสวดมนต์  เพราะในเวลาที่เท่ากัน  อานิสงส์จากการสวดมนต์น้อยกว่าการนั่งสมาธิ)


  • เสร็จจากการนั่งสมาธิทุกครั้ง  กล่าวคำอุทิศส่วนกุศลแผ่เมตตา

    “ผลบุญจากการปฏิบัติในครั้งนี้   เพื่อเป็นการปฏิบัติบูชาต่อ คุณ พระพุทธ คุณพระธรรม คุณพระสงฆ์  ท่านผู้ศักดิ์สิทธิ์ ผู้มีฤทธิ์ มีอำนาจ  ท้าวสักกะเทวราช  ท้าวจตุโลกบาลทั้งสี่  พระพี่ทั้งสอง  พระมหากษัตริย์ไทยทุกๆพระองค์ คุณบิดามารดา ญาติกาทั้งหลาย  ครูบาอาจารย์ทั้งหลาย    เจ้ากรรมนายเวรทั้งหลาย   เจ้าที่เจ้าทาง  ที่อยู่อาศัย  ที่ทำมาหากิน สัมภเวสีที่เร่ร่อน  ผู้มีพระคุณ  และตัวข้าพเจ้า   ขอให้เจริญทั้งทางโลก  และทางธรรม   ตราบจนเข้าสู่พระนิพพานเทอญ สาธุ”

     
  • อธิษฐานจิต

    ขอพรได้ทุกครั้ง หลังจากนั่งสมาธิ ครบ ๓๐ นาที

    คนป่วย: ให้อธิษฐานจิตรักษาโรคภัยไข้เจ็บ หรือคนปกติสามารถอธิษฐานแทน ให้รักษาอาการป่วยไข้ของญาติได้เช่นกัน


    “ต้องนั่งสมาธิทุกวัน  จึงจะได้ผลต่อเนื่อง เหมือนการเดินทาง ที่จะต้องถึงที่หมายในที่สุด” 
    อาจารย์ศุภกิจ อัครเบญจพล


 


 

เคล็ดลับการนั่งสมาธิ  มีดังนี้



นั่งตัวตรง  นิ่ง   นั่งหลับแต่อย่าหลับ  ไม่หลับก็สงบ   ไม่สงบก็หลับ   เกิดจากท้องพ่อท้องแม่ก็กระดุกกระดิกมาตลอด  ลองไม่กระดุกกระดิกสักครึ่งชั่วโมง  เราก็เป็นคนเก่งแล้ว
      
และต่อมานั่งใหม่ ตัวตรงนิ่งได้แล้ว เรื่องใจนี่สำคัญ ใหม่ๆก็เป็นทุกคน หลับตา “พุธ” ภาวนายังไม่ทันถึง “โธ”   จะนึกไปทั่ว  พระโขนง  สีลม  สามย่าน  สะพานควาย สนามหลวง  ขอร้องอย่าลืมตาขึ้น ให้กลับมาภาวนาใหม่  ใจเย็นๆ อย่างน้อย  นั่งสมาธิสงบ  หรือไม่สงบก็ช่าง  ถ้าฉันตั้งใจนั่ง  ฉันก็ได้บุญ   เพราะฉันยังไม่เป็นพระอรหันต์   จะได้นั่งแล้วจิตนิ่งปั๊บ   เราเพิ่งหัดแต่เราก็ได้บุญ  รวยอยากรวยทุกวัน  สุขอยากสุขทุกวัน ถ้านั่งเฉพาะวันพระ ก็รวยเฉพาะวันพระจะเอารึเปล่า  เมื่อตั้งใจนั่งแล้วถึงแม้ไม่สงบก็ได้บุญ  เขาเรียก  “สัจจะบารมี”



การนั่งสมาธิ เด็ก ผู้ใหญ่ คนชรา

 

ประโยชน์ของการนั่งสมาธิของคน 3 วัย มีดังนี้


       1)  เด็ก  จะเรียนหนังสือเก่ง จำง่ายลืมยาก ไม่เจ็บไข้ได้ป่วย ความจำดี เรียนหนังสือได้ปริญญาตรี โท และเอก สมใจนึก และพ่อแม่หาเงินมาส่งเรียนสูงๆ ได้สบาย เรียนเก่ง      

       2)  ผู้ใหญ่  นั่งสมาธิจับอะไรก็เป็นเงินเป็นทอง เขาว่าคนเราเกิดมาชาตินี้มีกรรม ลืมตาขึ้นมาวิ่งหามาตลอด  คือ เงินกับความสุข  ก็นั่งสมาธิซะ  ให้เงินกับความสุขวิ่งมาหาเราบ้างในชาตินี้  จะได้ไม่เสียชาติเกิด   นี่คือการปลุกเสกตัวเรา  จะได้รวยรุ่งอยู่ดีมีสุข  ไม่ป่วยไม่ไข้  แล้วนั่งจะได้อะไร  พอเรานั่ง สมาธิ  ก็ได้ เสน่ห์ เมตตามหานิยม คงกระพัน ค้าขายเงินทองไหลมาเทมา ภาษาทางวิทยาศาสตร์  เรียกว่า แสงออร่า / รังสีเหนือม่วง  อยู่รอบตัวเรา

       3)  คนชรา   นั่งสมาธิจะมีสารเอ็นดอร์ฟินหลั่ง  “อยู่ก็สบาย - ตายก็เป็นสุข” อายุยืน สงบ จิตไม่ฟุ้งซ่าน   ไม่วุ่นวายงอแงกับลูกหลาน   ไม่เจ็บไข้ได้ป่วย

 

 

Visitors: 1,238,665